婴儿睡眠不好的原因

睡眠不安常见原因:睡眠质量的好坏,对宝宝的健康影响很大,如果宝宝睡得不踏实,似睡非睡,可能原因如下:1、饮食不当:睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等,
2、生理原因:出牙期、断奶期、预防接种后,3、宝宝疲劳过度:睡前玩得时间太长,兴奋过度；或白天受了惊吓,心情恐惧,情绪焦虑等,使得精神不能很好地被抑制下来,导致入睡困难,俗称“闹觉”,或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来,很难进入深睡眠阶段,4、睡眠问题:长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间,家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识,5、睡眠环境:如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚,穿棉衣睡觉等,6、患病:便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状,7、日常生活变化:如由于出门,移往陌生的新屋,有新的保姆或亲戚照顾婴儿,以及担心父母出差分离等,

原因很多,应该可以分为两大类:一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝,这时需要哺乳或喂奶来解决,稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素,天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它,缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳,解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳,