昨天跟高中三个同学出来聚会,我们已经很

问题描述： 昨天跟高中三个同学出来聚会,我们已经很久没见了,我们一起吃饭,他们都很活跃,而好像一个被忽视的一个人坐一角不发表任何建议,不是不发表,而是心里都想着如何跟他们很熟,很好聊却头脑空白没去想说什么好,一直都做在旁边看他们三个笑,我也像被迫地,想融入圈子里笑,其实大家都知道我跟他们没话聊主要我打不开自己,跟随他们,整晚都好像他们三个才是一对的,而我只是一个局外人似得,我也非常想张口说话,每次张口说话我都觉得心里一丝安慰,可是自己却总开不了口,不敢,害羞,自卑,没自信,我以前也是很活泼的,现在变的越来越沉默了,文静了,我也想变成原来的那个活跃的大胆的我,可是总想太多东西了,好多负累,每遇到一个人都有压迫感,怎么相处好,很怕面对每个人了,因为面对每个人又是另外的一个虚伪自己,我很想做原来真实的自己,可是觉得自己已经虚伪习惯了,想改变很难,但这样虚伪的我又很痛苦,总想着如何和别人好好滴相处,我应该怎么好