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怎么治疗注意力不集中

女 | 28岁 2018-10-27 有2个回复

问题描述： 有些问题,有什么方法可以治疗注意力不集中吗,这个病好不好治疗啊,有什么好的方法吗,我很是着急,有知道的请和我说说,,

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曾晓锋

已帮助网友：1817 2018-10-27

这种情况靠药物是很难彻底解决的,多需要通过自己的调理,包括生活、饮食和锻炼等,生活要有规律,定时休息并且要保证每天的睡眠；饮食要平衡,避免缺乏营养素；通过坚持经常的体育锻炼提高自身的应激能力,改善大脑供血,从而改变脑细胞功能,

张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-27

持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,而使健忘症恶化,过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化,服用大豆异黄酮、维生素C、维生素E、维生素B1、锌、硒等都有助于大脑健康,吃的食物,要以以低脂肪为主,而且还要多吃水果,以及蔬菜和粗粮,

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