个子不高,身体过度肥胖
女 | 21岁
2018-10-27
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问题描述： 过度肥胖,手粗脚粗…各种胖,怎么都瘦不下来,脸有盆大,自己都快受不了了,主要是本身个子就不高,远远看着就像个球
回答
你好，这个情况也就是要积极减肥恢复身材的。
注意减肥不要求快不是一个快速的过程。不要觉得好像运动了一段时间没有效果就放弃的。建议多运动。坚持下去。而且形式建议是适当无氧运动配合有氧运动结合效果较好。又提高基础代谢以后也不容易反弹。第二是饮食注意清淡规律不要节食。否则越节食月反弹对减肥也不好对健康也不好的。
注意坚持。
以上是对“本人个子不高，身体过度肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
