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缓解精神紧张情绪放松的方法

女 | 0个月 2018-10-27 有4个回复

问题描述： 在线的工作生活中如何缓解精神紧张求情绪放松的方法?

我也要咨询

高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-27

放松心情主要是心态上的，想的事情少，平时压力小一点
压力大的话，可以看些喜剧，打打球健身一下，聊聊天

wangwen

已帮助网友：2477 2018-10-27

问在工作生活中如何缓解精神紧张，放松情绪的方法
你好，方法很多，如郊游，交友，运动，大声喊叫等等，你可以找出适合你的方法去做
以上是对“缓解精神紧张情绪放松的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-27

你好，，你是一位男性朋友，有你在红生活中经常有精神紧张情绪紧张的事情发生吗？我能理解你的心情。我建议你放松心态，多看些提高自信励志的书。多干一些自己喜欢的活动。相信能有改善。

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-27

您好，在工作生活中缓解情绪的方法有很多。
各人都有不同，一般有听听轻柔的音乐，出去游玩，看电影等，还有增加运动量彻底释放自己的精力等，都是很好地办法，希望这些建议对你有所帮助。

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