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一般来说,女性在备孕期间要提前服用叶酸,加强营养,可多吃些豆制品类食物,男性可多吃些海产品,增加精子活力,选择在排卵期同房受孕几率大并且这段时间要保持良好心态
备孕期间最好是不要怀孕,当备孕好了再要比较好点,备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的,饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳,备孕期间不要太过劳累保持开心的心情,
一般来说,女性在备孕期间要提前服用叶酸,加强营养,可多吃些豆制品类食物,男性可多吃些海产品,增加精子活力,选择在排卵期同房受孕几率大并且这段时间要保持良好心态
备孕期间最好是不要怀孕,当备孕好了再要比较好点,备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的,饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳,备孕期间不要太过劳累保持开心的心情,
