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可能是肾气虚引起来的表现，肾中的阳气具有固摄阴液的作用，在不足的情况下，阴液不固，就会造成爱出汗的表现，这种情况可以采取补气敛汗的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间金匮肾气丸。
从中医角度讲，多考虑是阴虚火旺引起的，伴有盗汗、五心烦热、夜间加重等症状。
建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是阴虚火旺，建议滋阴降火治疗，希望对您有帮助。
以上是对“总是动不动就出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。
建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。.
