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那么你可以尝试着喝醋 喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化,也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用,应避免的食物胀气主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气,
那么你可以尝试着喝醋 喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化,也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用,应避免的食物胀气主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气,
