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假性宫缩是指在孕晚期,偶尔子宫感觉硬硬的,但硬的时间不会超过30秒,因此腰酸、小腹坠痛、大便次数增多,并不是假性宫缩的表现,如果五、六分钟有痛一次,并且痛在30秒以上的话,要准备好东西到医院待产了,
假性宫缩多出现在怀孕中晚期,怀孕7个月后就可能出现,是子宫下段逐渐扩张引起的,主要表现为腹部下坠感、腰骶酸疼、腹部不适等,常常在夜间出现,清晨消失,不伴有血性粘液及流水,由于多在夜间出现,最大的不利因素在于影响休息,疲劳不堪,增加不安或焦虑,因此平时要保持良好的心态,避免情绪大起大落,保证充足的睡眠,多看一些孕育方面的书籍,适当增加营养,避免刺激乳头及压迫腹部,定期进行产前检查,
