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怎么治疗紧张焦虑

女 | 32岁 2018-10-28 有2个回复

问题描述： 怎么治疗紧张焦虑,自己身体还算不错,但是有一个毛病,可能是精神上的问题,就是感觉总是紧张焦虑,这种病该怎么治疗比较好,紧张焦虑该怎么治疗才好?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-10-28

经常焦虑的人很难放松心情,但这种情绪又必须纾解,此时适当的饮食就显得极重要,由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素,

高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-28

建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动.

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