预防老年痴呆症
女 | 65岁
2018-10-28
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问题描述： 我看着隔壁患了老年痴呆症的老奶奶,我就觉得很可怜,表现为:一天到黑流口水,家里人跟她说话,她没反应,还有吃饭都要人喂,生活不能自理,大小便也是要人,奶奶现在很大年纪了,我要帮爷爷奶奶预防老年痴呆症,
回答
预防老年痴呆症要讲究方法,老年人不必对老年痴呆谈虎色变,重要的是讲求方法,做好预防,首先是防止动脉硬化,老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米,其次是注意智力和身体机能方面的训练,应勤于动脑,多活动手指等关节,第三是注重精神调养,要注重调养七情之气,保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼,第四是加强锻炼,进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动,如慢跑、游泳、爬山等活动
