吃什么对精子质量好?精子质量好吃什么?
男 | 22岁
2018-10-29
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问题描述： 吃什么对精子质量好?精子质量好吃什么?想要提高一下精子质量,吃些什么会比较好?食物的话效果好吗?
回答
你这个是可以选择吃点海贝还有就是海产品，
这些的药物及时的补充之后都是可以改善精子质量差的现象，也可以吃蛋白质含量高的
以上是对“吃什么对精子质量好？精子质量好吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，精子是由睾丸产生，在附睾中成熟的，精子质量对于生育起很重要的作用，
平时饮食补锌，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。等身体不缺锌和没有症状时，多注意饮食就可以了。
