问题描述： 就在体育加试后疼现在可疼了,上不了楼梯,胳膊现在打字都疼
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-29
你的这个情况是属于平时运动太少。导致的短期肌肉紧张出现的酸痛。平时多锻炼多运动会缓解这种情况。运动完之后走一走不要马上停下来。
熊平安
已帮助网友：3558 2018-10-29
这个和你平常不运动有关系，考试前没有做好准备工作建议平常多锻炼，这几天多休息，慢慢会好的以上是对“体育加试后腿就软，都上不了楼梯，胳膊也举”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：3368 2018-10-29
你好，有一点肌酸分泌过多引起的，适当护理一下，休息过来就好了。建议你适当注意休息，热敷一下，或者用一点布洛芬胶囊，一般就会好的。
wangwen
已帮助网友：2477 2018-10-29
你这种情况属于在剧烈运动之后，由于肌肉产生乳酸，刺激身体，会产生疼痛的感觉，属于正常想象，这种疼痛的感觉过两天就会消失不用太担心。如果想快点缓解，可以在运动之后走两圈，放松肌肉，或者按摩一下。晚上睡觉前用开水泡泡脚，继续坚持下去是缓解疼痛的最好方法
