孕妇失眠缺钙
女 | 26岁
2018-10-29
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问题描述： 我自从怀孕以后总是睡不着觉,每天晚上10点以前就上床了,一直到12点多还是清醒的状态,好不容易睡着一会儿还经常做梦,一旦从梦中醒来就再也睡不着了,很难受,我嫂子说因为缺钙才睡不着的,有点不相信,孕妇缺钙的话会导致失眠吗?
回答
孕妇在孕期身体对钙的需要量比一般人多,因为肚子里的宝宝生长过程中也是需要钙的,而宝宝需要的钙就来自妈妈,钙不仅是骨骼生长必不可少的元素,也是重要的神经递质,它能加强大脑皮层抑制过程,可以调节兴奋与抑制之间的平衡,人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢,易导致大脑皮层持续处于兴奋状态,进而出现晚上失眠,睡不着觉的情况,
