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你好自慰多你腰酸失眠烦躁等不适的情况这考虑是手淫导致肾虚引起的不适症状，这需要积极调理治疗。
你这建议最好及时戒除手淫，可服用知柏地黄丸，补中益气丸进行调理。平时多锻炼，食疗的话就多吃肉喝牛奶，还有何首乌，也有补肝肾作用。平时最好多参加体育锻炼，注意休息
你好，根据你所描述的情况，考虑是肾虚的可能性较大。
你好，根据上述分析，建议服用六味地黄丸进行治疗，要戒除手淫，加强营养，平时多锻炼，增强体质。
以上是对“浑身无力，没精神，腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从中医理论来讲，这是典型的脾肾亏虚的症状。夏季感受暑湿之邪，加重病情。
建议，这种慢性功能性的病变最好用中药调理，比如附子理中汤，就有很好的疗效。我的建议挂中医科就诊。
