问题描述：黑豆怎么吃补肾,,,,,
李江萍
已帮助网友：1817 2016-08-28
你好，从中医来看，肾色主黑，而黑豆是属于黑色的，所以是有一定的补肾作用，一般煮着吃就可以的，其中的蛋白成分都是容易被吸收的。建议，由于豆制品含有的植物雌激素是比较多的，所以也是不能长期大量吃的。食物补肾是需要一个长期的过程，祝你健康。
