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你好，精子数量少的原因有内分泌异常，精浆异常等常导致睾丸生精障碍，表现为少精甚至无精症。
应该多吃富含锌硒的食物对改善精子效果最好，比如富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。及时补充蛋白锌硒有助于增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高怀孕几率。
问题是，您精子到底怎么了，检查结果是什么，既然检查有问题，医生没有给您开药吗》？
比如，如果是真的不行，应该进一步检查有没有炎症或者精索静脉曲张，；如果检查都很好的话，平时不要抽烟喝酒，可以口服维生素E和葡萄糖酸锌平和五子衍宗丸试一试
你好，可以适当补充锌元素，可以维持个助长男性性机能、
提高精子数量，提高精子各方面的质量,平时饮食多补锌多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。
以上是对“补精子养精子吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的生殖功能下降的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间五子衍宗丸。
