害怕人群,会不会是社交恐惧症
女 | 20岁
2018-10-31
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问题描述： 不敢去人多的地方,一去就特别紧张,手都不知道往哪放,怕被他们关注,怕参加集体活动,也怕在公共场合发言,怕说错话做错事被取笑,和不认识或者不熟悉的人在一起也是这样,所以都尽量避免和他们接触,很多时候就算自己一个人呆着,也不想去加入他们,觉得还是一个人呆着舒服,会不会是社交恐惧症
回答
你好，，这种情况很有可能是社交恐惧症。
建议平时尽量不要去回避。多看看社交心理方面的书籍，学习基本的技巧，参加集体活动，可以通过深呼吸等缓解紧张。慢慢就会习惯。
以上是对“害怕人群，不知道是不是社交恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
