回答
周期性规律性的病症，与体内激素分泌的节律性有一定的关系，饮食生理节律被打破也可以引起这个问题。
1，中午小睡半个小时，可以缓解下午头晕疲劳没精神的现象；2，如果不能缓解，注意检查一下血压血糖血脂血常规等，看有没有相关基础疾病。
下午两点多容易犯困没有精神可能是午休没有休息好。
你可以喝点咖啡类提提神，中午最好也午休。
以上是对“没精神没精神想睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康。
