失眠精神不震、脾气暴躁易怒易哭、忧郁多疑
女 | 31岁
2018-11-01
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问题描述： 这两年来无法控制自己的脾气,容易上火,,害怕听到大声很凶的声音,,疑虑重重,总是很担忧,一点小事就放不下,常失眠,,无法相信任何人,,变的爱计较,,一句话都爱计较,可以狡辩半天才能痛快,,我不想伤害任何人,,
回答
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的。。
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。
以上是对“失眠精神不震、脾气暴躁易怒易哭、忧郁多疑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你的情况来看，应该是由于，结婚生子以后，生活压力逐渐增大，精神，过度紧张，造成神经衰弱，引起这样的情况
建议你服用更年安片谷维素，维生素b1，改善，植物神经功能紊乱，平时要多外出旅游散散心，适当的进行体育锻炼，只有这样，你的情况才能大为好转
