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腰椎内固定以后怎么锻炼腰部的灵活

女 | 28岁 2018-11-01 有4个回复

问题描述： 五个月之前我做了腰椎内固定手术,第五腰椎崩裂,现在感觉还可以,只是偶尔感觉到有异物,我怎么锻炼腰部的灵活性,想提高性能力

我也要咨询

罗正强

已帮助网友：4400 2018-11-01

当时做的是什么术式？术后5个月了，确实可以进行很多的腰部功能煅炼！
主要是加强腰背肌功能煅炼！如拱桥式~飞燕式等，同时加强臀部周围肌肉煅炼！

王涛

已帮助网友：4421 2018-11-01

你好，你说的这种情况也是期的患者比较关心的问题，建议你最好是在多注意休息一段时间。慢慢就会好转的，
最好是先不要剧烈的运动，保持好的身体，这样对自己是有好处的。
以上是对“腰椎内固定以后怎么锻炼腰部的灵活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-01

这种情况的话建议你可以先去医院检查化验一下，看一下具体情况如何，然后让医生根据你的身体情况来制定适合的身体锻炼，饮食以清淡为主。

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-01

答：腰肌劳损、棘上韧带炎等慢性腰椎病，可以坚持进行腰背肌训练，
答：通过腰背肌训练，可以增强腰部肌肉力量，形成肌肉腰围，改善腰椎稳定性，从而缓解慢性疼痛。

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