晚上经常睡不着多梦早上醒来头沉
女 | 24岁
2018-11-03
有4个回复
问题描述： 晚上总是睡不着,总是感觉不到困意,可能是养成习惯的原因,从去年十月份开始到现在,晚上还老是做梦,早上醒来头总是昏沉沉的,
回答
你好，，考虑神经衰弱的问题，想知道该怎样处理较好。
建议你要放开心胸，不要考虑太多事，多和你的家人或者比较亲近的人交流，可以给予养血安神片，甜梦胶囊等服用，祝你健康！
你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
以上是对“晚上老是睡不着多梦早上醒来头沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
