问题描述： 我由于有个人的压力,导致晚上会失眠,现在都会出现头疼,心慌,心跳加速的情况了
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-11-03
你好，你所表现的心慌头痛心跳可能跟注意不好有关！建议放松心态，适当解压！平时多喝红枣有助于睡眠从而提高睡眠质量缓解以上症状。
廖元兴
已帮助网友：1817 2018-11-03
你好！根据你说的情况，你的问题是属于心里压力大所致。建议放松心情。早睡早起。合理安排作息时间。以上是对“压力导致精神紧张，会出现心慌，头疼，心跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-03
个人的压力，会导致心情低沉，晚上失眠之后，会出现头疼，心慌等症状。尽量去保持一个好心情，有压力就去放松一下自己！比如唱歌，跑步，，，
胡世春
已帮助网友：2400 2018-11-03
您好！您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
