回答
年轻女性，出现腰酸不适，休息后好转的，有可能是有腰肌劳损的。
平时注意不要久站，适当活动腰部，可以做做热敷按摩。平时要多做腰肌锻炼，平板支撑或者倒走等。
以上是对“腰不舒服，容易累，一旦累了就酸疼酸疼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况，考虑应该是由于尝试长时间站立，活动少所引起的不适！
建议：不要长时间久站久坐，适当运动，可以去医院拍个片子检查一下，看骨头有什么问题！
这情况还是属于劳累导致出现不适的情况，建议避免长时间站立或者久坐
建议个月积极选择按摩补钙必要时选择金贵肾气丸等调理的注意少食生冷，建议应该营养均衡注意休息的
你好，你这样的情况多考虑是腰肌劳损伤导致局部酸痛，主要与平时工作特点与运动强度有关。建议您运动要适度，治疗予以局部按摩，推拿，理疗，热敷均可。
如果不见好转，可进一步检查。如果保守治疗效果不好，严重影响生活质量，拍腰椎磁共振提示有局部器质性病变如椎骨狭窄或神经根压迫明显，可考虑手术治疗。
以上是对“腰不舒服，容易累，一旦累了就酸疼酸疼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，腰部酸痛主要考虑为腰肌劳损为主，久坐久站，不运动或者长期在阴冷寒湿的环境下生活或者工作都可能造成腰部肌肉的慢性劳损。
腰肌劳损最好的治疗方案主要是针灸推拿拔罐艾灸热敷等理疗为主，越早治疗效果越好，平时自己可以坚持脊柱拉伸运动，例如练瑜伽，改正旧的不好的生活习惯，不要久坐久站，相信很快就会康复的。
