回答
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阳不足，不能温养躯体所导致的症状。
这个情况，可以服用一些补肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！
以上是对“手脚冰凉，冬天晚上睡觉额头冰凉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的问题，考虑是中医的脾肾阳虚所致，命门火衰，真火不足，阳气不达于四肢，导致的症状。
我建议你吃汤药，用四君子汤合右归饮加减：补益脾肾、温补命门。
人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、附子、肉桂、山芋、山药、熟地、仙茅、吴茱萸、补骨脂、杜仲炭、巴戟天、肉苁蓉、玉竹、黄精。
你找中医，就用这些加减治疗。
