身上有很多肥胖纹
女 | 35岁
2018-11-04
有2个回复
问题描述： 身上有很多肥胖纹?正在减肥中,肚子上出现肥胖纹,现在高一,对于这个情况怎么办,可以怎么样有效的缓解和解决,很丑的啊!
回答
关于肥胖纹,由于许多青春期时体重急速增加,导致肥胖纹毫无忌惮的扩散在小腹、大腿及臀部间,不仅影响外观及心情,同时还会伴随皮肤乾痒等不适症状,目前并无完全预防肥胖纹的方法,但以下几个方法可降低妊娠纹发生的机率,加强皮肤保湿,早晚涂抹含果酸A酸类的药品及坡尿酸的保养品,配合适度按摩将可减缓肥胖纹发生,避免体重急据增加
1、行走,体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行,练出自然换气的功能,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用,指导意见:2、跑步,体态:慢跑,呼吸、意念:体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快,注意事项:练跑时,舌尖始终抵住上齿龈,口中出现口水时,标志内分泌系统已经活跃,可将口水分几口咽入肚内,慢跑时,身体上下起伏不要太大,注意平缓,主治干燥综合症,加强内分泌系统功能；全身性调理,
