回答
亲，你好，看了你的描述，你这是神经衰弱的表现。
建议你白天尽量不睡或少睡，多运动，晚睡前洗个热水澡，喝杯热牛奶。睡之前尽量放松，不要想事。另外，可以口服刺五加片，调节一下神经，应该会好转。
您好，据您您描述的情况考虑是焦虑综合征引起的失眠
建议您到正规的心理科诊治，可以先服用些舒乐安定、腺苷B12谷维素等营养神经药物治疗
以上是对“每天晚上睡不着，脑子里总是想一些事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况考虑是，主要还是思想方面的因素，和平时缺乏锻炼，有关系的。
建议每天晚上吃饭后，去室外锻炼40分钟，回来洗个热水澡，保持心情愉快就会好的。
您好，，考虑可能是神经衰弱引起的。
建议：最好上医院检查看看，多户外活动，加强体育锻炼，口服谷维素与维生素b1以及柏子养心丸治疗，放松身心，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪等。
以上是对“每天晚上睡不着，脑子里总是想一些事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是神经衰弱的表现,多因过度劳累,生活压力大，情志不畅等因素诱发的。
建议你服用安神补脑液，谷维素片。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
