祛除老年斑的办法
女 | 66岁
2018-11-05
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问题描述： 祛除老年斑的办法?现在有六十多了,也有点老了,可是也不是那种太老的,可是别人脸上都没有长老看斑的,他脸上就长了一些老年斑的,不知有没消除老年斑的偏方,给它消了?
回答
预防老年斑,平时少晒太阳,避免长时间日光曝晒和异常刺激,还可采用防晒霜防晒,减少对脸部皮肤的刺激；同时,也要在吃上把好关,最好调整饮食中的脂肪含量,使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜,可以适当服用一些抗衰老的中药金般丽,如银耳、山楂等长期服用,对抑制和消除老年斑都有一定效果,维生素E能阻止脂褐质生成,并有清除自由基与延长寿命的功效,因此,除服一定量的维生素E外,还可多吃含维生素E丰富的食物,如谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物,这样坚持下去对老年斑的预防有不错的成效,
