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饮食疗法:餐饮中的“伟哥”虾:虾有补肾壮阳、通乳、抗毒的功效,肾虚阳痿者,常吃海虾,温酒送服,颇多帮助,也可将鲜活河虾洗干净后,用滚热黄酒半杯将虾烫死,吃虾及酒,每日一次,连吃七天,虾的补精强壮作用与它含有极丰富的营养成分有关,泥鳅:泥鳅有壮阳之力,吃用可治疗阳事不举,泥鳅用来煮汤,肉汤俱吃,或油爆作菜肴,或与豆腐同炖皆可,中医学认为泥鳅有明显的除湿清热作用,特别适用于男性生殖器官炎症（如前列腺炎、附睾炎等）所致的性功能障碍,雄鸡:雄鸡含有大量维生素E和雄性激素,可提高性功能,常与苁蓉同炖服用,可治疗肾亏阳虚引起的早泄、阳痿,麻雀:麻雀和雀蛋,古时就认为是壮阳之品,现多用于治疗男子性功能低下、阳痿、早泄,食用方法是,取麻雀3—5只,去毛及内脏,食油炸熟后蘸盐食用,或取麻雀蛋2只,羊肉250克,加盐和调料煮汤食用,壮阳效果极佳,
牡蛎:牡蛎含有十分丰富的锌,在所有食物中位居第一,锌和男性生殖器发育、精子生成以及正常性功能的维持关系甚为密切,中年男性经常食用牡蛎可望能保持良好的性功能,牛鞭:即牛阴茎,含有丰富的胶质蛋白、激素,有补肾壮阳之作用,食用方法是,用水发涨,去净表皮,加水,配以酱油、姜、葱等佐料,煨烂,吃鞭喝汤,吃上3—5次,其效明显,蚕蛹:蚕蛹含有丰富的蛋白质,具有“补肾壮阳”的作用,据研究,蚕蛹每100克含有蛋白质52克,含有18种人体所需的氨基酸、多种优质蛋白质等,长期吃用,即可增强体质,又可治疗男性阳痿、早泄、遗精等症状,韭菜:韭菜和韭菜籽是一种性激素,于男性有治疗房事不举、遗精和滑精之功,对女性则有止白带之效,故又称韭菜为起阳草,大葱:这是传统的壮阳蔬菜,当天吃即有效,如大葱与虾仁同吃,效果更佳,生大葱最好,炒吃亦可,
