回答
维生素A和胡萝卜素维生素A：又称视黄醇，动物肝脏中含丰富的维生素A胡萝卜素：我们会想到胡萝卜，是的，所有橘黄色的食物，深绿色的食物，比如：枸杞子，西兰花、芒果、番茄等。
动物肝脏虽然含有丰富的维生素A，但不可过量哦！
根据您的描述，中医说肝明目，就是说肝脏好的人，眼睛都特别的明亮。
可以多补充点动物肝脏，但是要说有多好的效果，也不能过早下结论，希望我的回答能给您带来帮助。
以上是对“吃什么能让眼睛又黑又亮？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
维生素A和胡萝卜素维生素A：又称视黄醇，动物肝脏中含丰富的维生素A胡萝卜素：我们会想到胡萝卜，是的，所有橘黄色的食物，深绿色的食物，比如：枸杞子，西兰花、芒果、番茄等。
动物肝脏虽然含有丰富的维生素A，但不可过量哦！
根据您的描述，中医说肝明目，就是说肝脏好的人，眼睛都特别的明亮。
可以多补充点动物肝脏，但是要说有多好的效果，也不能过早下结论，希望我的回答能给您带来帮助。
以上是对“吃什么能让眼睛又黑又亮？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
