回答
你好，根据你提供的情况，考虑是腰椎间盘突出引起的症状，及时的治疗，可以改善症状的。建议服用腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等，首先需要注意不可以过的的劳累，加强锻炼增强身体素质；避免风寒注意保暖；注意劳逸结合。祝你健康。
一般情况下，腰问盘突出和脂肪肝属慢性一过程，腰间/盘突出如一有症状可采用推拿按摩等理疗缓解。平时加强体育锻炼。
脂肪肝要注意饮食，低盐低脂，禁烟酒，少食动物内脏，注意锻炼身体。四岁以上人群，相当比例脂肪肝，多加锻炼多运动注意饮食即可，不必有负担。
腰椎间盘突出如果疼痛严重需要就医，没有明显症状可以睡硬板床，避免弯腰负重等。
脂肪肝多数有血脂高，或者饮酒多，如果是前者，需要降血脂治疗，并少吃动物内脏等高脂肪食物，如果是酒精性脂肪肝则需要戒酒。3
祝他早日康复。
你好，脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，基本原则为“一适两低”，即适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。同时要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润即明显好转。
久坐是腰间盘突出的重要诱发原因，所以不要久坐，一定要多起身运动，最好练习一下瑜伽体操，做一些瑜伽中的腰部锻炼，对治疗腰间盘突出很好。最后，如果可以的话休息的时候最好睡硬木板床，能够矫正腰椎形状。，缓解腰间盘突出。
以上是对“腰间盘突出、轻度脂肪肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
