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胆小,精神紧张,一有人看着自己就紧张

女 | 19岁 2018-11-07 有1个回复

问题描述： 胆小,精神紧张,一有人看着自己就紧张,惊慌,流汗,发抖,脚无力发软,要怎么样做才能消除或是改善这些症状呢,感觉恐惧到自己都无法生活了,该问办啊

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-11-07

患者的症状,如果是暂时性的,建议加强运动,转移注意力,培养兴趣爱好,改善心理,如果超过三个月不能改善,需要精神科就诊,排除焦虑症可能,

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