回答
来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的
建议你平时最好适度的休息，放松腰部，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
以上是对“我腰部发凉并且疼是怎么回事怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚的体质引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下，温煦失司，就会造成腰部发凉的表现，而腰为肾之府，腰府失养，也会有腰疼的症状。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间壮腰健肾丸等。
