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你好，你说的情况肾亏导致的，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治。
您好，您的症状可能属于肾阴虚症状，建议您可以吃一些补肾的药物。
可以服用六味地黄丸，平时早睡早起，不要太过劳累，不要熬夜，晚上入睡之前用热水泡脚，可以加速血液循环，有助于睡眠，平时注意防寒保暖，一般经过一段时间的调理会有明显的好转的。
以上是对“腰膝酸软，腿凉无力，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
