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你好。建议及时补充钙剂，食补通常可以吃：牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙，这些食物补钙效果都是非常不错的。记得多出去晒晒太阳，千万不要怕晒黑，晒太阳可以促进钙的吸收，同时不要喝碳酸饮料和吃高热量的食物，因为这些会阻碍人体对钙的吸收和导致钙的流失。这些不适症状可以通过针灸，按摩，理疗等等缓解。祝好
你好，，建议最好去当地正规医院做健康查体。
你好，建议最好去当地正规医院做健康查体，根据检查结果，对症处理。
以上是对“浑身无力腿软，是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果有缺钙的话，要及时补钙。富含钙的食品：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆等。
如果食补调整一段时间后不能改善，建议您到附近正规医院骨外科做详细检查，以明确诊断，根据医生的建议，给予正规全程的系统治疗。祝您早日康复。
