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您好，精子量少属虚劳范畴，肾虚是导致精子量少的直接原因。肾亏肾虚一般与肾阴不足有关，因此可通过补肾阴的方法来补精子
建议多吃绿色蔬菜有助于补益精子，提升精子的质量。因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。此外还得长锻炼身体
你好精子数量少可以多摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。
要禁烟酒，辛辣食物，生活规律，远离辐射，可以用左归丸治疗一个月，观疗效。
根据你以上描述的情况看，如果没有避孕的话一年之内没有孩子，最好是双方都要检查一下。
如果想要精子质量好的话，可以补含锌的食物。平时要注意锻炼。每周之内不要超过三次同房。
饮食吃鸭血，动物内脏适量韭菜莲藕山药可以改善性功能产生优质精子，做放松训练每天做棒棒操，左手外扩展到背后方向，后拉回到前胸拍打前胸，做这个动作时候说我很棒，完成一个动作后换右手做也是说我很棒反复交替做5遍后两首一起做2次同时说我真的很棒。每天早起一次中午一次睡前一次可以增加自信心。做生呼吸，慢慢吸气，后拉长呼气时间每天做几次心情会舒畅。男的买玛卡饮片每天放一片反复泡水喝知道没有味道换一片玛卡在泡水喝。
父亲双方持3个月叶酸和钙片，别紧张注意休息。饮食指导：每天一个鸡蛋一杯牛奶，绿叶蔬菜400g100g蘑菇饮食如金针菇香菇，每天适量水果如猕猴桃，柚子。一周1次干果如核桃板栗瓜子每次吃100g。注意休息别熬夜饮食避免辛辣油腻避免饮酒。
您好，根据您的描述，存在着精子数量少的话平时要注意多食用富含锌的食物为好，如海产品，再者要戒烟酒及防辐射，养成良好健康的生活习惯。
就上述情况建议结合中医来调补身体，如补肾，也可考虑服用相关的中成药来治疗如五子衍宗丸等，平时要注意避免久坐，局部温度较高及避免芹菜。
以上是对“男人吃什么补精子？精子数量少吃什么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
食疗法在一定程度上是可以改善少精症症状的，首先，可补充各种维生素：其中与生殖系统关系最为密切的维生素E,它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。
其次，多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。适当进食一些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等
医学研究认为精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，称之为精液。补精子，也就是补这些元素，吃相应食物是最便捷的补精子途经。
建议您一、维生素补精子二、优质的蛋白质与精氨酸补精子，补充蔬菜水果。
男性朋友们在日常的生活当中一定要多摄入性激素，如羊肾、鸡肝摄入，促进精原细胞成熟。
除此之外男性朋友还要多补充维生素，补充维生素对于补精也是很关键的，维生素E与生殖系统关系密切，能够防止性器官老化。
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你好，你的情况，建议你做精子质量的检查看目前的情况，如果精子质量不错的话，可以不用吃药的
你好，你的情况，建议你的爱人可以在医生指导下b超检测排卵或是使用排卵试纸测试排卵期指导同房，可以增加怀孕的机会，祝好
