回答
碘是合成甲状腺激素,饮食长期缺少碘,就会导致甲状腺激素合成减少,促甲状腺激素就会增多,促甲状腺激素会促进甲状腺细胞过度增生,就会使甲状腺肿大,所以平时的饮食需要适量的碘,平时多吃点肉类、蛋白、牛奶等补充机体的蛋白质,适当的补充维生素B群,可以多吃点蔬菜水果等,碘的摄入很重要,所以要多吃点海带、海产品之类的食物,其中含碘很高,平时的蔬菜可以适量的加入含碘的食用盐,这些都有助于甲状腺消肿,烟酒、辛辣食物如辣椒、葱、花椒、油腻等食物就不要吃了,
碘是合成甲状腺激素,饮食长期缺少碘,就会导致甲状腺激素合成减少,促甲状腺激素就会增多,促甲状腺激素会促进甲状腺细胞过度增生,就会使甲状腺肿大,所以平时的饮食需要适量的碘,平时多吃点肉类、蛋白、牛奶等补充机体的蛋白质,适当的补充维生素B群,可以多吃点蔬菜水果等,碘的摄入很重要,所以要多吃点海带、海产品之类的食物,其中含碘很高,平时的蔬菜可以适量的加入含碘的食用盐,这些都有助于甲状腺消肿,烟酒、辛辣食物如辣椒、葱、花椒、油腻等食物就不要吃了,
