回答
看了你的叙述，一年前做脚踝和脚跟粉碎性骨折，走路时间长了疼痛，脚踝不灵活。
我想不是骨头没长好，就是现在天气凉引起疼痛，建议你到晚上，用热水泡脚踝部位，在注意保暖。
根据您提出的粉碎性骨折术后的恢复问题，给予您以下解答
根据您的病情分析。主要考虑骨折后的周围韧带损伤的原因，不是骨折没有长好，而是关节和周围韧带损伤粘连的因素，您要多加强锻炼，慢慢就会恢复正常的。
希望我的回答能对您带来帮助
以上是对“粉碎性骨折术后的恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的粉碎性骨折考虑愈合较慢。应该定期拍片复查。
建议，可以口服钙剂，骨康胶囊，舒筋活血止痛药治疗。每天晚上用热水或者花椒，艾叶水熏洗可以促进恢复。
