为了减肥导致胃痛.....
女 | 16岁
2018-11-11
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问题描述： 为了减肥早餐吃面包中餐吃红薯或玉米或馒头晚餐吃一个苹果接着跳50分钟的绳这样会导致什么严重后果对减肥有没有用对胃会产生什么结果
回答
按你的描述来看，早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少。你这个饮食本身是不利于消化系统的。
早餐可以适度加餐，比如面包豆浆或者牛奶，中餐要摄入动物蛋白及植物蛋白，也就是荤素搭配，晚餐要至少喝一杯热牛奶或者豆奶。另外，跳绳虽然可以短期明显瘦身，但是对膝关节冲击较大，可以考虑慢跑，效果也比较明显。
以上是对“为了减肥导致胃痛.....”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您现在叙述的症状来看，你这样少食营养不均衡的食物和疯狂运动对身体是没有好处的，
建议您合理饮食均衡，注意肉类，蛋白质，蔬菜都摄入，晚上八点之后，不再进食，跳绳可以跳的时间短点，也可长途走路，对减肥是有帮助的，祝您心情愉快！
你好！根据你所描述的情况来看！主要是存在减肥的问题
你好！减肥用这种方法是不对的，饮食不规律会导致晚期的胃癌！减肥要有效的方法！一日三餐要规律饮食！晚餐控制饮食
你好，你不是已经有胃痛的郑症状了么，减肥是控制嘴迈开腿，
你好，建议你少量多餐，还是要吃有营养的东西，不能只是五谷杂粮，营养要均衡，饭后可以散步，饭后半小时不要剧烈运动，希望可以帮到你
你好，减肥是一个循序渐进的过程，最重要的是坚持，不能为了减肥而不吃东西。
不恰当的减肥方法会导致胃病的发生，例如为了减肥而不吃饭。减肥是在满足身体需要量的情况下尽量少进食。如果不能满足身体需要的物质的情况下不进食会导致营养不良的发生。
请问有没有其他不适感？
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