晚上睡眠充足,白天上班就困
女 | 21岁
2018-11-12
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问题描述： 最近一个多星期,白天起床感觉浑身乏力,头昏沉沉的不清醒,白天上班一坐下就瞌睡,从上午到下午一直是这样,可我晚上休息很充足,每天都保证8-9个小时,为什么还是这样
回答
你好，很高兴为你提供服务，从你的描述来看，那就是睡眠质量不好，好做梦一样引起困乏。
你好，再也如果天气老是阴天，也会给人带来困乏的不适，如果不是天气原因，建议你喝几天甜梦口服液试试。
乏力、犯困、总觉得睡不够、没精神没精力、说话也觉得累…这些都是脾气虚的表现…
建议你平时除了休息定时定候以外…饮食方面可以煲些中药药膳来调理一下…例如：五指毛头、炒扁豆、茯苓、白术适量、大枣、当归少许…煲猪骨汤喝喝、吃药的话就吃那个补中益气丸…怎么样才知道有没有效果呢？一是自身症状的改善二是吃了药感觉口干上火……基本这就有效了
以上是对“晚上睡眠充足，白天上班就困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的症状看，存在着上述不适要考虑亚健康及脾虚，中气不足等情况的可能，可考虑就医做下较全面的检查寻找一下原因。
上述情况可当面看中医来辩证治疗一下，如服用中药汤剂，中成药方面可考虑归脾丸，平时尽量避免长时间低头及过多地接触使用电子产品。
你现在晚上的睡眠时间是保证八九个小时的，但是白天是嗜睡的
你虽然睡眠时间保证了，但是你的睡眠质量并不一定是睡的时间越长越好的，建议你提高一下睡眠质量，睡前喝杯纯牛奶试试
您好，你所说的情况，若有鼻腔疾病，脑供血不足、脑缺氧的情况，是可以引起此种现象。也可能由于室内空气不好引起。或由于压力较大。
此种情况往往是可以选择中药、调节神经药物改善。还有可以做做按摩改善。最好是做一下临床体检。避免久坐低头。避免疲劳。
以上是对“晚上睡眠充足，白天上班就困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾气不足，不能上荣心神所导致的一系列症状。
这个情况，可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如金匮肾气丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！
