回答
你好：通过你叙述的症状，一是考虑你劳累和熬夜的原因，二是与自慰过多有关，不知你有自慰习惯吗？自慰多了容易引起肾虚。
建议：如果是有自慰的习惯，那就得戒掉，同时要适当加强营养，注意休息，不能再熬夜了，另外到中医内科看看，吃点中成药调理。
您好，考虑是虚证的情况，冬天抵抗力低下有关系，与过度劳累，休息不当有关
建议服用六味地黄丸治疗，五味子补气，阿胶补气血治疗，多饮水，忌辛辣食物，避免熬夜
以上是对“腰疼腿酸软膝盖酸软无力怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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您好，考虑是虚证的情况，冬天抵抗力低下有关系，与过度劳累，休息不当有关
建议服用六味地黄丸治疗，五味子补气，阿胶补气血治疗，多饮水，忌辛辣食物，避免熬夜
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