睡眠质量不好,入睡困难,睡眠浅
女 | 32岁
2018-11-14
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问题描述： 入睡困难,睡眠浅,就是困了都不能入睡,真的是很痛苦,每天早上起来都很累浑身都酸痛,晚上要是生气就更睡不着了,我该怎么调理?
回答
一般你这个时候是可以及时的选择使用谷维素之类的药物治疗，是可以促进睡眠
一般你这个时候是不能吃上火的食物的，不然到时候是会加重你这个入睡困难的现象
以上是对“睡眠质量不好，入睡困难，睡眠浅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，入睡困难，睡眠浅。就是困了都不能入睡考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，平时还需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
