晚上睡眠不好,失眠多梦
女 | 30岁
2018-11-14
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问题描述： 最近一周晚上明明很疲倦,但是到了床上就是睡不着,然后好不容易睡着了又多梦,一个晚上都在做梦,醒了之后又做不同的梦,搞得白天很疲倦啊,
回答
这个时候是可以吃谷维素治疗，是可以更好的促进睡眠的
一般你这个时候是可以早点睡觉，保持好睡眠时间的充足，是可以减少总是头晕的现象
以上是对“晚上睡眠不好，失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，睡眠不好多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确等都会导致多梦。
排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片，脑心舒口服液。
从你说的情况看，应该是神经衰弱的症状啊，应该用药调一调啊
你好，建议你放松思想，可以吃些神衰康胶囊，谷维素和刺五加试一试，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，用热水泡一泡脚比较好
您好，根据你说的情况失眠多梦白天没有精神是神经衰弱的症状。
可以到神经内科检查看看的，确诊后可以用营养神经的药物如谷维素加上刺五加治疗。压力不要太大，尽量保持心情愉快。
建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。
以上是对“晚上睡眠不好，失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
