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失眠多梦心理不安记忆力下降情绪低落

女 | 21岁 2018-11-14 有2个回复

问题描述： 大概有一个月没有过深度睡眠,睡觉时头有点晕,白天容易发呆晃神没精神,缺乏安全感,情绪低落不太稳定又易怒

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-14

可以及时的选择使用谷维素治疗，是可以减少你这个失眠多梦的现象出现
一定是要多注意一下你自己的休息，多喝点牛奶的话，也是可以促进睡眠的，问题都不大

高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-14

原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。继发性失眠包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。
尽可能明确病因，改善睡眠质量或增加有效睡眠时间，恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险，避免药物干预带来的负面效应。如果身体不适建议您应去当地医院检查治疗，祝您健康。

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