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双跟骨骨折多久能下地期间要怎么锻炼

女 | 16岁 2018-11-15 有1个回复

问题描述： 我从3米4米的地方跳下来,结果造成双跟骨骨折,现在十多天了,我能扶着东西走,但有点痛,可以走吗?要什么时候才能痊愈,应该怎么锻炼

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-15

您好，您是双侧跟骨骨折了，现在骨折十多天了，还不可以走路活动的，过早下地走路活动容易加重骨折的。
一般骨折愈合的时间为3-6个月。建议您继续卧床6-8周，卧床期间应坚持每天做直腿抬高锻炼及膝踝关节屈伸活动锻炼，6-8周后才可以拄双拐逐渐下地负重行走的。骨折后只有加强锻炼才能更好的恢复肢体功能的。

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