尤其是冬天,双小腿和脚冰凉
女 | 31岁
2018-11-16
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问题描述： 一到冬天,双小腿和脚就冰凉,运动过后,稍微好些,不能久座,过半小时就凉,也看过中医,都不见效!醋穿山甲夜用过,没效果,您帮我看看怎么办!我啦!都快十年了!
回答
你好，根据你描述的情况分析，这样的情况考虑是血液循环不好导致的。
建议你注意保暖，感觉凉的部位多用热水热敷，多增加些衣物，多吃羊肉汤等，多运动，提高身体素质。
一到冬天，双小腿和脚就冰凉，运动过后，稍微好些。这种情况常见于下肢微循环不良，
改善微循环和增加血流量的方法包括药物和非药物疗法两大类。在药物疗法中以山莨菪碱为代表。改善微循环的最有效的方法，不是药物而是运动。每天做简单运动就可以改善血流量。只要选择适合自身情况的任何运动项目坚持锻炼，都可以改善微循环。
以上是对“尤其是冬天，双小腿和脚冰凉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况还是属于身体阴阳失调，导致的，与身体比较虚弱，也是有关系的。
平时注意增加免疫力。饮食上要多吃高蛋白食物，新鲜的蔬菜水果少吃油炸类食物。适当进行运动注意休息，慢慢调节症状会有缓解。
