身上发冷感冒
女 | 47岁
2018-11-16
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问题描述： 半年了开始是头一半边很胀后面去市医院检查说血流太快一直吃了要得到控制加上感冒后面引起发冷吃了很多中药西药感冒好了但就是全身发冷有抽血都说没问题为什么就是冷的不到解决是身体虚吗是虚的话要吃什么可以补回去
回答
人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”,人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,如饮食、睡眠、运动、压力等,其中饮食具有决定性的影响力,因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫能力,如果缺乏这些重要营养素成分,会严重影响身体的免疫系统机能,补充维生素每天适当补充维生素和矿物质,专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关,
改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久,研究表明,以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性,能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖,同时还能调动非特异性免疫系统,去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物,产生多种抗体,提高人体免疫能力,对于健康人来说,不妨“食疗”,多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群,可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡,能提高免疫力的食品
