天天晚上睡觉做梦是什么原因?
女 | 18岁
2018-11-16
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问题描述： 从小晚上就天天做梦,中午睡觉有时会做梦,很少做恶梦,有时会记得一点梦的内容,不过很快就会忘记了,大多数都不记得梦的内容,
回答
你好，正常人睡眠过程中都会做梦的，如果多梦一般和平时过度紧张劳累刺激等有关系。
建议平时适当减减压，避免过度紧张劳累及情绪刺激，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，晚间吃点牛奶等调理睡眠。
你这样应和遗传性的体质有关系，应该注意合理的休息忌辛辣的食物保证睡眠，可以吃一些蔬菜水果
注意养心健脾养气血很重要，可以吃一些蔬菜水果，注意休息保养气血。可以用归脾丸等药物，注意合理的休息饮食的可i均衡
这些症状最常见的原因，一般主要是要长时间焦虑引起的，和平时压力过大都是有关系的，初步诊断神经衰弱。
出现这种情况是可以口服安神补脑液调理的，平时多吃一些含维生素多的食物，都有利于改善症状的，要注意预防炎症感染，不要吃辛辣的食物。
以上是对“天天晚上睡觉做梦是什么情况？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个主要考虑是心神不安而失眠的情况的，主要是跟交感神经亢奋有关。
这个建议可以喝点中药调理的，主要是安神为主的，同时需要保持情绪的稳定的，这个主要是建议注意饮食的清淡的。
