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你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的病症
建议平时均衡饮食，不要挑食、多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
以上是对“关于小腿腿部和膝盖的问题请求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中医：肾虚百病丛生，肾为五脏之根。手淫伤肾后，全身都可能出现症状和失调。但是伤肾的方式就很多啦，不仅仅只是手淫一种，比如喝冷饮伤肾，记得有一个医案，说是一个小学生得了糖尿病，
家族并没有遗传，结果一查，原来是夏天每天狂喝冰冻的碳酸饮料，结果喝了几个月糖尿病了，还没发育就得糖尿病了。还有久坐伤肾，熬夜伤肾，乱服药物用药过多，饮食偏咸等，这些都会伤肾的。
