回答
亲，你好，看了你的描述，很遗憾不能亲自为你查体，但从你的描述考虑可能是外痔或脱肛。
建议你每晚用温盐水清洗肛周，平时忌食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，避免上火，避免腹部及下体着凉，如果是痔疮，注意些就会好。但如果是脱肛，建议你大便以后用盐水清洗，然后用手轻轻托回去，等过完年去医院看看，必要时手术治疗。
保持大便通畅：建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的开水，至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入少量食盐，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕，连续3-5日后大便干燥会缓解，以后每晨喝温开水就好，过十几天以后再喝三天盐水，如此反复，就不会再大便干燥了。这个方法很多人试过，效果不错，你可以试试。另外，这样做可以稀释血液，降低血液黏稠度，有利于身体健康。
祝你新年快乐，健康如意！
你好！根据你说的情况，推测是痔疮可能性很大，先每次便后温开水洗洗肛周。
如果有出血建议无菌棉签或者棉球压迫止血，多吃蔬菜水果，养成定时排便习惯，过年后可以医院大夫检查看看具体情况。
臀部包块，需要结合临床考虑，如果是肛门突出物，需要考虑是否痔疮
治疗以保守治疗为主。建议平时少吃辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘和腹泻。
以上是对“屁股里面掉了一坨肉出来，还很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
